Cara Mengecilkan Pipi Tembem Serta Menjadi Tirus

Banyak orang yang menganggap bahwa memiliki pipi tembem itu membuat orang awet muda dan imut. Akan tetapi tidak sedikit pula yang beranggapan bahwa memiliki pipi tembem itu mimpi buruk. Mempunyai badan kurus, pipi tirus serta bentuk wajah yang lancip menjadi tolak ukur  kecantikan bagi sebagian orang. Bagi orang yang merasa bahwa memiliki pipi tembem itu merupakan mimpi buruk. Serta ingin segera menghilangkan nya dengan berbagai cara. Namun ada pula beberapa orang yang tidak suka memiliki pipi tembem sebab akan terlihat gemuk. Sehingga beberapa cara medis ditempuh untuk mengatasinya seperti setrika wajah, tanam benang, hingga operasi plastik. Artikel kali ini aku cantik akan membahas tentang Tips pipi tirus. Jangan Lupa baca juga Cara Memakai make up.

Cara Mengecilkan Pipi tembem Agar Menjadi Tirus

pipi tembem

Gerakan Memutar Lidah

Gerakan memutar lidah ini memang terdengar konyol. Akan tetapi dengan memutar lidah dalam keadaan mulut tertutup. Efektif Mengurangi lemak yang tersimpan pada pipi anda. Lakukan hal ini selama 15 menit. Putar lidah ke kanan lalu ke kiri.

Memijat Wajah

Lakukan pemijatan wajah sangatlah efektif sebagai cara mengecilkan pipi tembem secara alami. Dengan melakukan pijatan wajah ini akan membantu mengurangi lemak yang berada pada wajah. Caranya sangat mudah saja, oleskan minyak yang diperuntukkan untuk muka sebagai pelicin. Kemudian lakukan gerakan memutar menggunakan jari telunjuk dan jari tengah mulai dari pipi bawah ke pipi atas lalu kembali lagi. Lakukan selama 15 menit.

Gerakan Smiling Fish

Smiling fish yang merupakan gerakan senam wajah yang efektif sebagai. Cara mengecilkan pipi tembem dan lebar secara alami dan cepat. Yang perlu anda lakukan adalah dengan menjepit lemak pipi ke dalam. Menggunakan gigi atau seperti menyedot pipi ke dalam dan membuat wajah ikan. Sembari mencoba untuk tersenyum, tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi hingga 5 kali.

Senam Wajah

Melakukan senam wajah mudah. Yang perlu anda siapkan adalah 1 buah balon. Tiup balon menggunakan mulut anda. Setelah balon mengembang, kempeskan laki dan kemudian tiup lagi.

Kumur Air Hangat

Berkumur kumur lah 2 kali sehari usai sikat gigi dan berkumur. Berkumur lah selama satu menit dan lakukan setiap hari.

Gerakan Peregangan Wajah

Dengan meregangkan wajah maksudnya memberi sensasi rileks pada wajah. Caranya dengan menekan halus wajah memakai jari telunjuk dari jari tengah. Mulai dari hidung di gerakan menuju telinga. Lakukanlah bersama sama dengan bibir yang membentuk duck face. Lakukan setiap hari.

Mengunyah Permen Karet

Cara mengecilkan pipi tembem secara alami ini juga sangat mudah. Anda hanya perlu rutin mengunyah permen karet setiap hari. Kunyah permen karet selama 20 menit, 2 kali sehari. Namun pilihlah permen karet yang tanpa gula.

Berpura – pura kumur

Hal ini sama dengan meniup niup pipi dan berkumur. Namun bedanya adalah tiupan pipi kiri selam 10 detik. Kemudian gantian pindahan ke pipi sebelah kanan. Tahan hingga 10 detik. Lakukan 5 kali kemudian kecepatan hingga meniru orang yang sedang berkumur.

Meniup Pipi

Dengan meniup pipi atau mengembungkan pipi selama 5 menit dan di ulangi hingga 5 kali. Ini terbukti sangat ampuh sebagai cara mengecilkan pipi tembem secara alami yang sangat efektif.

Sering Tersenyum

Sering tersenyum juga tanpa alasan mungkin akan di kira orang gila sama orang yang ada di sekitar anda. Tentu saja mungkin anda ingin mencoba secara sembunyi sembunyi cara ini agar tidak di sangka orang gila. Yang perlu anda lakukan hanyalah senyum lebar tanpa memperlihatkan gigi selama 5 menit. Ulangi hingga 5 kali.

Minum Banyak Air Putih

Air mineral ini sangatlah penting bagi tubuh. Air mineral membantu metabolisme tubuh. Serta meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh. Dan membuat kulit tampak lembut dan cerah dan membantu meningkatkan kinerja otak. Selain bermanfaat air mineral juga berguna sebgai cara mengecilkan pipi yang sangat efektif.

Konsumsi Makanan Yang Kaya Akan Serat

Makanan yang mengandung banyak serat adalah kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.

Manfaat makanan kaya serat antara lain :

  • Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Menurunkan kolesterol tinggi.
  • Membersihkan saluran pencernaan.
  • Melindungi tubuh dari penyakit usus besar.
  • Menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah.
  • Mengendalikan gula darah Memperlambat penyerapan glukosa.

Tidak Mengkonsumsi Gula Dan Gara Yang Berlebihan

Agar lemak tidak sekedar menumpuk pada pipi. Kurangi lah makanan yang banyak mengandung gula dan garam.

Olahraga

Tidak hanya melulu makan hal lain yang perlu di lakukan untuk meniruskan adalah berolahraga. Karena ini untuk memastikan makanan makanan yang msuk ke dalam tubuh menjadi otot bukannya lemak. Lakukan olahraga ringan terlebih dahulu seperti jogging push up sit up berenang bersepeda dan lainnya.

One Comment

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *