Cara Merawat Kulit Tubuh Secara Tradisional Yang Ampuh

Body spa sepertinya ini berhasil menjadi salah satu treatment yang di gemari banyak wanita untuk memanjakan dirinya. Melakukan body spa dengan ramuan yang tradisional ternyata masih cukup banyak di gemari wanita indonesia. Lulur merupakan salah satu produk perawatan tubuh yang paling populer di gunakan ketika melakukan body spa. Akan tetapi selain lulur ini ternyata masih ada beberapa jenis perawatan khas indonesia. Yang tidak kalah manarik untuk di coba. Sejak dulu ada berbagai metode yang di terapkan oleh orang indonesia. Untuk merawat kulit agar tetap sehat, halus, lembut dan segar bercahaya.

Sayangnya, di era modern ini, banyak wanita yang tidak sempat melanjutkan tradisi meracik ramuan tradisional untuk merawat kulit tersebut. Selain karena tidak punya waktu, banyak wanita modern menganggap ramuan tradisional terlalu kuno untuk mereka terapkan. Padahal bahan bahan yang terkandung di dalamnya sudah sangat terbukti. Bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit tanpa efek samping. Artikel kali ini aku cantik akan membahas tentang cara merawat kulit tubuh secara tradisional. Jangan lupa baca juga cara membentuk alis yang sempurna

Cara Merawat Kulit Tubuh

merawat kulit

Pastikan Anda Beristirahat Cukup Setiap Harinya

Menurut seorang certified sleep specialist bernama Michael Breus, PhD, tidur. Atau beristirahat cukup antara 7-9 jam setiap malam sangat dibutuhkan oleh kulit untuk membantu melakukan regenarasi sel-sel. Dampak dari rutin beristirahat dan tidur nyenyak setiap malam adalah. Keriput di kulit berkurang, kulit jadi lebih bercahaya, lebih cerah, lebih sehat, dan lebih halus.

Susu

Jika anda ingin memiliki kulit yang kenyal dan bebas kerutan. Anda wajib mempertimbangkan susu sebagai salah satu ritual perawatan kulit Anda. Susu yang terkenal banyak mengandung vitamin D, sangat bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen kulit. Cara memanfaatkannya:
Sediakan 1 gelas susu segar kemudian campur dengan 4 sdm (sendok makan) madu. Lalu, oleskan ke seluruh tubuh dan diamkan selama 30 menit sebelum dibersihkan dan di bilas

Minyak Jojob

Jika Anda punya minyak jojoba di rumah, manfaatkan minyak tersebut untuk merawat kulit. Fungsi utama minyak ini adalah untuk melembabkan kulit dan membantu menyembuhkan luka bakar, luka biasa. Menyamar kan bekas luka, mengatasi dermatitis, psoriasis, hingga bisa juga dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat dan keriput.

Minum Air Putih Minimal 2 Liter Perhari

Cara terbaik untuk perawatan kulit dengan rajin minum air putih minimal 2 liter perhari nya. Jumlah tersebut harus di luar asupan cairan yang berasal dari sayuran maupun buah buahan. Seperti organ organ yang  di dalam tubuh kita. Kulit terbuat dari sel sel yang membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Dengan air kelembaban kulit akan terjaga, karena air akan membantu untuk meningkatkan elastisitas kulit. Dan bisa membantu kulit jadi awet muda. Bisa membantu mengurangi masalah pada kulit. Seperti psoriasis, garis garis halus atau keriput dan eksim, membantu mengiliminasi racun dari kulit dan dalam tubuh. Serta membantu meningkatkan metabolisme dan memperlancar sistem pencernaan.

Lidah Buaya

Lidah buaya yang mengandung anti bakteri, memiliki sifat anti peradangan. Dan bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti gatal-gatal atau ruam-ruam. Merupakan bahan tradisional terbaik untuk merawat kulit dan berguna untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti infeksi dan luka bakar.

Hindari Stres

Sebagian orang besar menganggap stres ini merupakan sebuah penyakit. Padahal stres adalah salah satu sumber penyakit yang dapat menicu berbagai masalah kesehatan serius. Seperti kanker, penyakit paru – paru, dan sirosis hati lebih dari itu. Stres mempengaruhi seluruh tubuh mulai dari rambut rontuk, kuku, hingga kulit.  Menurut ahli kesehatan, stres akan memicu respon kimia pada tubuh sehingga kulit menjadi lebih sensitif dan reaktif. Hormon kortisol merupakan salah satu produk dari stres. Hormon tersebut bisa memicu kelenjar kulit memproduksi minyak secara berlebihan. Jadi, jangan heran apabila ketika stress, kulit wajah Anda cenderung berminyak dan lebih mudah berjerawat.

Manfaat Minyak Kelapa Murni

Minyak kelapa merupakan bahan tradisional serbaguna yang sangat baik untuk meningkatkan kecantikan dan perawatan kulit. Manfaatnya adalah untuk menguatkan jaringan epidermis kulit, membantu mengangkat sel kulit mati, melindungi kulit dari sengatan sinar matahari; mengandung antibakteri, antivirus, antijamur; dan mengandung sifat antioksidan. Minyak kelapa bisa di manfaatkan sebagai pelembab kulit yang sekaligus dapat berfungsi. Sebagai pelindung sebagai pelindung bagi kulit terhadap penyakit kronis seperti peradangan serta dermatitis atopik.

Minyak Almond

Manfaat utama minyak almond adalah untuk mengatasi ruam, jerawat, dan kulit kering. Cara memanfaatkannya sangat sederhana, Anda bisa menggunakannya sebagai masker atau lotion di saat-saat senggang.

Kentang

Kentang Banyak mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Manfaat utamanya adalah untuk memutihkan wajah secara natural. Caranya

  • Kupas kentang kemudian rebus lalu tumbuk hingga halus
  • Tambahkan 2 sdm (sendok makan) susu skim
  • Aduk hingga menjadi pasta
  • Balurkan ke seluruh tubuh
  • Diamkan selama 30 menit
  • Bersihkan dan bilas dengan air dingin

Berolahraga Secara Rutin Minimal 5 Hari Dalam Seminggu

Banyak sekali orang orang meyakinkan bahwa olahraga hanya berdampak pada kesehatan tubuh saja. Seperti Kesehatan organ dalam, mulai dari jantung, paru paru hingga membantu meminimalisir penyakit dan meningkatkan imun tubuh. Padahal rajin bergerak atau berolahraga merupakan salah satu kunci yang sehat. Menurut dokter spesialis kulit bernama Ellen Marmur, MD, seorang profesor Dermatologi Kecantikan Kulit di Mount Sinai School of Medicine. Sekaligus menulis buku berjudul: Simple Skin Beauty Every Woman’s Guide to a Lifetime of Healthy, Gorgeous Skin, mengatakan bahwa. Sebagian besar kita cenderung fokus pada manfaat kardiovaskular ketika melakukan aktivitas fisik (olahraga). Padahal, olahraga atau latihan (exercise) juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga kesehatan kulit serta membantu mengurangi stres.

Madu Mentah

Madu mentah merupakan bahan tradisional terbaik yang mengandung nutrisi, enzim, dan vitamin. Bermanfaat untuk meningkatkan keasamaan kulit serta berguna juga untuk:

  • Melembabkan kulit
  • Mempercepat proses penyembuhan luka
  • Membantu melawan alergi dan ruam
  • Memiliki kandungan antiseptik yang berkualitas
  • Membantu menyamarkan bekas luka

Jika Anda tertarik menggunakan madu sebagai produk perawatan kulit tradisional. Yang bisa Anda buat sendiri di rumah, Anda bisa mencoba mengikuti tips di bawah ini:

  • Sediakan 1 sdt (sendok teh) madu mentah
  • Usapkan secara merata di bagian lengan dan kulit wajah
  • Biarkan selama 10 menit
  • Bilas dengan air hangat
  • Keringkan

Mentimun

Mentimun sangat baik untuk menjaga agar kulit tetap terlihat segar dan tidak kusam. Manfaat lainnya adalah untuk mengatasi pigmentasi kulit serta membantu menghilangkan lingkar hitam. Di sekitar mata atau yang lebih kita kenal dengan istilah mata panda. Cara memanfaatkannya:

  • Tumbuk mentimun kemudian peras dan ambil airnya
  • Usapkan air mentimun hasil perasan ke seluruh permukaan kulit di tubuh Anda
  • Diamkan selama 30 menit
  • Basuh dan mandilah seperti biasa

Pijat

Manfaat utama pijat adalah untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Sehingga nutrisi dan oksigen bisa didistribusikan secara merata ke seluruh sel-sel, termasuk ke sel-sel kulit. Lakukan pijat secara rutin (seminggu sekali) mulai dari ujung kaki hingga ujung kepala. Untuk membantu memperlancar darah di dalam tubuh dan untuk menjaga kesehatan kulit.

Bengkoang

Sejak dahulu, sari bengkoang dikenal sebagai salah satu bahan alami terbaik untuk memutihkan kulit. Jika ingin memiliki kulit yang cerah dan sehat, Anda wajib memasukkan bengkoang ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Adapun cara memanfaatkannya ialah:

  • Tumbuk halus atau parut bengkoang lalu ambil airnya. Anda juga bisa memanfaatkan blender jika tidak ingin repot.
  • Usapkan air bengkoang tersebut ke seluruh kulit tubuh dan wajah
  • Diamkan beberapa saat sebelum dicuci
  • Anda juga bisa mencampurkan nya dengan parutan bengkoang untuk digunakan sebagai scrub alami

 

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *